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+ portions
Salade d'été végétarienne en couleurs
Une salade multicolore avec des « fruits », légumes d’été et des pâtes pour un repas complet et vitaminé.
Salade de juillet végétalienne en couleurs
Temps de préparation: 15 minutes
Temps total: 15 minutes
Type de plat: crudités, salade
Cuisine: cuisine d’été, cuisine végétarienne
Keyword: crudités, salade conposée
Pour: 2 personnes

Ingrédients

  • 1 bol de pâtes cuites - macaroni, torsades...
  • 1 bol de feuilles de salade verte
  • 0,5 bol de petites tomates cerises
  • 0,5 poivron vert
  • 0,5 poivron jaune
  • 2 cuillères à soupe d'olives
  • 1 oignon blanc
  • 1 cuillère à soupe de feuilles de coriandre fraîche - ou davantage
  • 2 cuillères à soupe de sauce moutarde ou vinaigrette
  • Huile d'olive
  • vinaigre de cidre ou de vin
  • fleurs comestibles ... - facultatif

Instructions

  • Laver, éplucher les poivrons en ôtant les graines et les parties blanches. Les couper en tout petits cubes. Faire bouillir de l'eau, y plonger les cubes de poivrons pendant 3-4 minutes après reprise de l'ébullition. Les égoutter et les plonger dans un saladier d'eau très fraîche avec des glaçons. Les placer quelques minutes au réfrigérateur.
  • Dans un grand bol, mélanger les pâtes cuites avec la sauce moutarde. Réserver.
  • Éplucher et laver soigneusement les feuilles de salade.
  • Laver et équeuter les tomates cerises. Les plus petites sont généralement plus parfumées.
  • Égoutter les olives. J'ai choisi de petites olives niçoises.
  • Éplucher et ciseler l'oignon. Laver et ciseler les feuilles de coriandre.
  • Dans un grand saladier ou dans des bols individuels, disposer les feuilles de salade au fond et tout autour.
  • Ajouter les pâtes et tous les ingrédients en alternant. Saupoudrer de coriandre ciselée. Proposer sel, poivre, huile et vinaigre que chacun dosera á son goût. Et voilà !
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