Go Back Email Link
+ portions
Flan invisible à la courge et patate douce
Un cake salé de légumes avec une pâte légère et presque invisible.
Flan "invisible" à la courge et à la patate douce
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 1 heure
Type de plat: Légumes, accompagnement
Cuisine: cuisine végétalienne
Keyword: flan, légumes, oeufs
Pour: 6 personnes

Ingrédients

  • 500 g de chair de courge - Butternut, musquée...
  • 350 g de patate douce
  • 2 œufs
  • 80 g d'amidon de maïs
  • 150 ml de crème végétale
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive - ou autre bonne huile
  • 1 tige de romarin frais - ou de thym
  • quelques feuilles de sauge fraîche
  • Sel
  • Noix de muscade râpée
  • Poivre noir au moulin
  • 1 filet d'huile de cuisson - pour le moule

Ustensiles

  • 1 mandoline ou une râpe électrique
  • 1 moule a cake

Instructions

  • Fouetter les oeufs entiers puis incorporer l'amidon de maïs, la crème végétale et l'huile.
  • Allumer le four à 190ºC et huiler un moule à cake.
  • Après avoir épluché les légumes, sans les couper en morceaux, les râper avec un robot ou une mandoline pour obtenir des lamelles très fines.
    Lamelles de courge
  • Laver puis sécher 5 à 6 petites feuilles de sauge ainsi que la tige de romarin. Ciseler toutes les feuilles en en conservant un peu pour la décoration.
  • Ajouter les lamelles de légumes et les herbes à la pâte. Saler et poivrer, saupoudrer de noix de muscade et mélanger bien enrober la courge et la patate douce.
    lamelles de courges et patates douces enrobées
  • Verser le tout dans un moule à cake en tassant bien avec une spatule.
    préparation pour le fan invisible dans le moule
  • Couvrir avec une feuille de papier de cuisson et enfourner pour 50 minutes à 190ºC. Laisser cuire 10 minutes supplémentaire à découvert. Les légumes doivent être fondants.

Notes

Je n'ai pas encore essayé une version aux fruits mais cela ne saurait tarder. On peut bien-sûr choisir d'autres légumes de saison par contre une mandoline (ou une râpe électrique) est vraiment nécessaire sinon on y passe beaucoup de temps. Je ne me suis pas trompée, deux oeufs suffisent !
Attention à ne pas mettre trop de sauge qui a un parfum assez prononcé. Elle pourrait être remplacée par de la ciboulette ou du persil.
Régalez-vous !
Tried this recipe?Mention @WPRecipeMaker or tag #wprecipemaker!