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+ portions
Granola maison
Une granola gourmande mais peu sucrée, parfaite pour le petit déjeuner ou le goûter.
Granola maison aux fruits secs au miel
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 40 minutes
Temps total: 55 minutes
Type de plat: cėréales
Cuisine: petit déjeuner, brunch, goûter
Keyword: flocons d'avoine, fruits secs, fruits à coque
Pour: 2 grands bocaux d'1,25 litre

Ingrédients

Ingrédients

  • 6 tasses de flocons d'avoine non précuits - (tasses de 250 ml)
  • 1 tasse d'amandes effilées + pétales de coco
  • 1 tasse de fruits secs entiers - noisettes, cajous, amandes, noix...
  • 0,5 tasse de graines de courge - ou de tournesol
  • 2 cuillères à soupe de sucre de canne brun non raffiné - facultatif
  • 4 cuillères à soupe d'huile de coco vierge
  • 1 tasse de miel liquide - ou sirop d'érable ou autre sirop
  • 1 tasse de raisins secs - ou ou canneberges séchées

Matériel

  • 2 plaque(s) à pâtisserie - ou plaque(s) du four
  • 1 grand saladier
  • 1 spatule
  • 1 tasse pour mesurer
  • papier de cuisson
  • 1 petite casserole

Instructions

  • Mesurer les flocons d'avoine, les amandes effilées et les flocons de noix de coco, puis les graines de courge et les verser successivement dans un grand saladier. Ajouter le sucre brun. Mélanger avec les mains ou une spatule.
    Mélanger les flocons avec les premiers fruits secs
  • Concasser grossièrement les noisettes, les cajous et les amandes ou autres fruits secs. Les ajouter au mélange précédent. Bien mélanger.
  • Dans une petite casserole, verser l'huile de coco et le miel. Diluer sur feu doux, puis verser sur la préparation en répartissant bien le sirop chaud, en mélangeant à la spatule. Il faut s'assurer que les céréales sont bien enrobées.
  • Allumer le four à 160 º, en chaleur tournante si vous avez 2 plaques. Ce sera nécessaire pour plus de 3 tasses de flocons d'avoine.
  • Recouvrir chaque plaque de papier de cuisson, puis répartir la préparation en l'étalant bien.
  • Enfourner pour 10 minutes. Au bout de ce temps, sortir chaque plaque et bien mélanger. Inverser les plaques et remettre à dorer.
  • Répéter cette opération 3 ou 4 fois selon votre four. La granola doit être dorée, sans être brûlées et bien croustillante. Il faut penser à inverser les plaques, même en chaleur tournante. Attention ! Les bords grillent plus vite !
    Granola rôtie au four
  • Sortir les plaques et laisser refroidir en déposant la granola sur son papier de cuisson, sur un plan de travail froid.
  • Au bout d'1 heure environ, verser le tout dans un grand saladier et mélanger bien avec les mains. C'est même une bonne idée de goûter à ce stade pour vérifier la texture et la saveur.
    Malaxer la granula cuite à la main
  • Ajouter les autres fruits secs moelleux: raisins, canneberges, abricots en cubes...
  • Lorsque le mélange est totalemt froid, il suffit maintenant de mettre la granola dans des bocaux munis d'un couvercle hermétique.
  • Délicieux avec un "lait" végétal ou un yaourt, ou même à picorer simplement.
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