Type de plat: salade composée, salade de légumes cuits
Cuisine: cuisine végétarienne
Keyword: assiette fraîche, légume racine
Pour: 2assiettes
Ingrédients
Ingrédients de base
2betteraves cuites entières - avec la peau
2 bolsde feuilles de roquette
4c. à soupede noisettes - grillées* voir note
2c. à souped'huile de tournesol - ou de pépins de raisin ou autre huile neutre
2c. à caféde vinaigre de cidre
La sauce rose
8c. à soupede yaourt grec nature - ou de fromage blanc
1goussed'ail pressée
1c. à caféde vinaigre de cidre - ou de jus de citron
2pincéesde fleur de sel
1c. à soupede betterave cuite écrasée
1c. à caféde poudre de betterave - facultatif
Ustensiles
1 mandoline ou une râpe
Instructions
L'assiette
Éplucher les betteraves cuites et les couper en fines lamelles avec une mandoline. Réserver une tranche pour la sauce rose.
Laver et essorer les feuilles de roquette.
Dans le fond de chaque assiette, déposer des feuilles de roquette puis disposer les lamelles de betterave en ajoutant quelques feuilles de roquette sur le dessus.
Puis répartir les noisettes entières ou légèrement hachées.
La sauce rose
Dans un récipient assez haut, verser le yaourt, la betterave écrasée, l'ail pressé, le vinaigre, le sel (et la poudre et la betterave).
Mixer le tout pour émulsionner la sauce.
Finitions
Arroser la salade d'huile et de vinaigre puis placer la sauce rose dans une petite coupelle.
Notes
Si vous ne trouvez pas de noisettes grillées, faire rôtir des noisettes épluchées pendant quelques minutes, à sec dans une petite poêle sans les laisser brunir.Vous pouvez, bien-sûr, remplacer les noisettes par d'âtres fruits à coque : noix, pistaches, noix de cajou....