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+ portions
Pavé de morue poché

Pavés de morue pochés succulents

Des pavés de morue dessalée, pochés dans une eau parfumée et juste cuits à point.
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Type de plat: poisson, plat principal
Cuisine: cuisine portugaise
Mots-clés: morue, technique de cuisson
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Pour: 2 personnes
2 personnes

Ingrédients

  • 2 pavés de morue dessalée de 180 à 220 g chacun
  • 1 poignée d'herbes aromatiques séchées thym, origan, sarriette...
  • 1 feuille de laurier
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • Poivre noir au moulin
  • 4 gousses d'ail
  • 2 tiges de coriandre fraîche
  • Huile d'olive extra-vierge pour le service

Instructions

  • Si les pavés étaient surgelés, prendre de soin de la décongeler la veille au réfrigérateur. Dans tous les cas, éponger et essuyer soigneusement les pavés avant de la cuisiner.
  • Dans une casserole assez large pour recevoir les morceaux de morue, déposer les pavés, peau vers le bas les uns à côtés des autres puis verser l'eau froide juste à hauteur des pavés. Ils doivent être tout juste recouverts.
  • Ajouter les herbes aromatiques, quelques tours de moulin à poivre et l'huile d'olive.
  • Allumer sur feu moyen et dès les premiers petits frémissements, baisser la chaleur en surveillant la casserole. Laisser cuire pendant 8 minutes sans faire bouillir.
  • Déposer alors le couvercle sur la casserole et laisser encore 7 à 8 minutes hors du feu. C'est prêt !
  • Déposer délicatement la morue sur une passoire ou une grille afin de l'égoutter.
  • Préparer des gousses d'ail, de la coriandre fraîche et une très bonne huile d'olive pour le service sur assiette. Les pois-chiches bouillis ou des pommes de terre en robe des champs accompagnent très bien la morue.
  • Déposer les pavés, les saupoudrer de coriandre, d'un tour de moulin à poivre et faire couler un bon filet d'huile. Les "pétales" de morue sont nacrés et moelleux.
    Succulente morue pochée sur assiette