Salade de haricots verts aux poivrons rouges
Une salade estivale fraîche et colorée avec des haricots vapeur et des lanières de poivrons rouges grillées.
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Pour: 2 Personnes
Personnes
Equipment
Un cuit vapeur
Ingrédients
- 250 g de haricots verts frais
- 120 g de poivron rouge
- Huile d’olive
- Feuilles d’origan séchées
- Vinaigre de vin rouge
- Fleur de sel facultatif
Instructions
Les haricots
- Plonger les haricots dans un saladier pour les laver. Les équeuter et les couper en deux dans le sens de la longueur.
- Faire bouillir un fond d’eau dans une marmite cuit-vapeur. Déposer les haricots dans le panier et les cuire pendant 7-8 minutes. Il doivent rester fermes et légèrement croquants.
- Les sortir de la marmite et les passer sous l’eau froide puis les plonger dans un récipient d’eau glacée. Ensuite les égoutter et les déposer sur un torchon sec.
Les poivrons
- Laver et essuyer le poivron. Ôter le cœur et les graines blanches, ainsi que les parties blanches à l’intérieur. Le couper en lanières.
- Dans une poêle large ou sur une plancha, verser un filet d’huile et y déposer les lanières de poivrons côté peau.Faire “griller” pendant 2 ou 3 minutes sur feu vif, sans les retourner.
- Déposer les poivrons dans un plat, les saupoudrer d’origan et verser un peu d’huile d’olive. Ajouter deux pincées de fleur de sel si vous le souhaitez. Laisser refroidir les poivrons.
Et pour terminer
- Répartir les haricots et les poivrons dans le plat. Arroser d’un peu de vinaigre et d’huile.
- ... Et servir sans tarder !
Notes
