Ingrédients
- Pour 12 cœurs:
- 100 grammes de polenta instantanée
- 250 ml de lait
- 250 ml d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes bio
- 100 grammes d´épinards surgelés
- 4-5 cuillères de beurre, margarine ou huile d'olive
- sel, poivre
Pour 3 – 4 personnes
- Temps de préparation : 30 minutes
- Temps de cuisson :
- épinards : 10 minutes ; Polenta : 7-8 minutes
- Coeurs : 10 minutes au four préchauffé ; 4 minutes au micro-ondes
- Temps de repos : 30 minutes
- Niveau de difficulté: Facile
