INGRÉDIENTS
- un poisson d'environ 1,2 kg
- 1 c cuillère à soupe de gros sel
- 1/2 verre de vin blanc sec
- 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
- 1 pincée de piments rouges séchés
- 1 poivron rouge et 1 poivron vert
- 3 gousses d'ail
Pour 4 personnes
- Temps de préparation : 7-8 minutes
- Temps de cuisson : environ 25 minutes au four électrique
- Temps de repos : quelques minutes
- Niveau de difficulté: Moyen
PRÉPARATION
Ce poisson se trouve facilement sur les marchés, à Lisbonne et à Paris.
J'ai simplement demandé au poissonnier de l'écailler et de le vider. Le sébaste est cuisiné entier.
- Laver soigneusement le poisson, puis l'éponger avec un papier absorbant.
- Préchauffer le four à 220 º ( ou 210 º chaleur tournante) durant 10 minutes.
- Laver et éplucher les poivrons, puis les couper en lamelles.
- Éplucher, dégermer et émincer les gousses d'ail.
- Dans un plat adapté, verser 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- Y déposer le poisson.
- Tout autour, placer les lamelles de poivrons et répartir l'ail émincé sur les poivrons et le poisson.
- Saupoudrer avec les herbes et le piment.
- Verser le vin blanc autour du poisson. Le saler avec une cuillère à soupe de gros sel.
- Avant d'enfourner, verser un filet d'huile d'olive sur tout le plat.
- Laisser rôtir durant 15 minutes en plaçant le plat à mi-hauteur et en surveillant que le dessus prend des couleurs sans brûler.
- Recouvrir le plat de papier de cuisson et laisser cuire à 200 º ( 190º) pendant 10 minutes supplémentaires.
- Vérifier que la chair est cuite avec la pointe d'un couteau.
- Arroser avec le jus de cuisson avant de servir en levant les filets.