Posted in Autres plats principaux, RECETTES VÉGÉTARIENNES
Le lupin est un plante fort ancienne qui fait partie des légumineuses. On utilise de plus en plus les graines dans la cuisine végétarienne, à la place des haricots de soja. J’ai utilisé des lupins en bocal déjà cuits et j’ai parfumé mes burgers au curry et au curcuma. Vous pourrez les préparer à la …
Posted in Boissons, Fruits de saison, RECETTES VÉGÉTARIENNES
Un jus de pastèque biologique avec une poignée de fraises et un peu d’eau fraîche, c’est tout et c’est prêt en 6 minutes ! Une boisson gourmande et naturelle sans ajout de sucre, sans parler de toutes les qualités du melon d’eau ! Imprimer la recette Smoothie de pastèque et fraises au naturel Pour ce …
Posted in Fruits de saison, RECETTES, 💡 DES IDÉES EN PLUS
Au mois d’août, les desserts les plus sains et les plus savoureux sont à base de fruits frais. Profitons-en ! Lorsqu’il fait très chaud, je n’ai guère envie de préparer des desserts sucrés, sauf peut-être des glaces, mais plutôt des assiettes de fruits à picorer. Voilà pourquoi j’ai décidé de créer une nouvelle rubrique avec …
Posted in RECETTES VÉGÉTARIENNES, Riz, Pâtes, céréales et légumineuses
Une recette végétarienne d’inspiration indienne qui se déguste comme un dessert quand on est gourmand ! Si vous disposez de 2 heures avant de réaliser la recette, utilisez des pois chiches secs et suivez ma Méthode rapide pour obtenir des pois chiches cuits. Ce curry a été préparé avec des tomates fraîches. Imprimer la recette …
Posted in RECETTES, Viandes et poissons
Le « Korma » est un plat originaire d’Asie centrale qui provient plus précisément de la cuisine Moghole. On le retrouve aujourd’hui en Inde, au Pakistan et au Bangladesh. Il s’agit d’un plat de viande et de légumes braisés qui sont revenus puis qui mijotent lentement dans un bouillon épicé auquel on ajoute du yaourt, de la …
Posted in Accompagnements et légumes, RECETTES VÉGÉTARIENNES
Un accompagnement tout simple et diététique avec des pois cassés cuits avec de la sarriette et une ou deux pommes de terre, puis réduits en une fine purée détendue avec une crème végétale. Pour apporter de la couleur et une touche sucrée, les carottes sont cuites à la vapeur, puis servies avec un filet d’huile …
Posted in Autres plats principaux, RECETTES
Par « légère » entendez une version personnelle allégée en matières grasses. J’ai appris à faire la tortilla en Espagne mais ici, j’ai diminué les doses astronomiques d’huile d’olive des recettes traditionnelles. J’ai opté pour une tortilla sans oignons frits. Imprimer la recette Tortilla aux poivrons et pommes de terre La tortilla a une texture différente de …
Posted in Fruits de saison, Sauces, chutney, ⏲ RECETTES FACILES ET RAPIDES
Envie de transformer une simple glace en un dessert glacé gourmand et facile à préparer ? Essayez ce petit coulis préparé en 10 minutes, sans sucre ajouté. Délicieux aussi avec une panna cotta, une crêpe, un yaourt ou un fromage blanc. Imprimer la recette Coulis de bananes au sirop d’érable J’ai choisi des bananes « Cavendish » …
Posted in Autres plats principaux, RECETTES VÉGÉTARIENNES, ⏲ RECETTES FACILES ET RAPIDES
Parfois, on a envie de manger un petit plat tout simple et vite préparé, avec une belle salade. Voici un gratin de pâtes aux poireaux préparé avec une crème végétale et du fromage râpé. Imprimer la recette Gratin de macaroni aux poireaux Cuisine très facile Temps de Préparation 25 minutes Temps de Cuisson 30 minutes …
