Riz, Pâtes, céréales et légumineuses

tasse de graines de quinoa blanches cuites Graines de quinoa blanches cuites

Le quinoa, préparation et cuisson

Posted on Sep 4, 2019 in RECETTES VÉGÉTARIENNES, Riz, Pâtes, céréales et légumineuses

Le quinoa est assimilé à une céréale mais ce n’en est pas une. C’est une pseudo-céréale tout comme le sarrasin. C’est en fait une plante herbacée comme les betteraves ou les épinards mais dont on consomme les graines comme les céréales. Le quinoa est riche en protéines ainsi qu’en acides aminés. Et maintenant la recette !

Nouilles Spätzle aux Shiitake, noix et Comté Nouilles Spätzle aux Shiitake, noix et Comté

Spätzles aux shiitakes, noix et Comté

Posted on Avr 17, 2019 in RECETTES VÉGÉTARIENNES, Riz, Pâtes, céréales et légumineuses

J’ai cuisiné les Spätzles avec des Shiitakes frais. Par contre, j’ai opté pour des Spätzles sèches achetées dans une épicerie bio mais on en trouve dans certains rayons frais ou alors, il faut les faire soi-même si on possède la râpe à Spätzle. Pour cela, voir le lien en bas de page. On peut choisir … Read More →

Salade de lentilles Beluga aux carottes

Posted on Juin 28, 2018 in Entrées fraiches, salades, RECETTES VÉGÉTARIENNES, Riz, Pâtes, céréales et légumineuses

J’aime bien les salades mais salade ne rime pas forcément avec crudités. Pour varier les plaisirs, voici une salade de lentilles noires et de carottes cuites à l’eau agrémentée de petits oignons blancs et de coriandre. J’aime bien ces petites lentilles sombres au léger goût de châtaigne. Leur gros avantage est qu’elles n’ont pas besoin … Read More →